スッキリ講座

ミニマリストになりたい!スッキリ暮らせるようになりたいのはなぜ?まずは目標を決めよう【STEP1】

スッキリステップ1のアイキャッチ画像
シンプルライフやミニマリストの暮らしに憧れるけど,子供がいるのにどうやったらスッキリ暮らせるようになるのかわからない!

そんな人に向けて,<子どもがいてもスッキリ暮らせるようになる20のステップ>を書くことにしました。

この記事は最初のSTEP1です。

STEP20まですべてクリアすると,自分の部屋や頭の中が今より確実にスッキリするはずです。

 

子どもがいるとどうしても部屋が乱雑になりがちですが,それは子供のせいにしているだけで,実は散らかっているのは子供のモノだけじゃなかったりします。自分のモノはすべてスッキリ片付いていますか?

まずは自分のモノと向き合うことからですよ。

 

まず最初にやるのは,このステップをクリアする頃のゴールとなる目標をたてること。

「理想の部屋」だけではなく,「なりたい自分とやりたいこと」を同時に考えるのは,理想の部屋だけでは暮らしが成り立たないからです。理想の部屋に存在する自分がどんな人間でいたいのか,どんなことをやりたいかを考えることで,目標が明確になります!

なりたい自分や,やりたいことが思い浮かばない人は,とりあえず「理想の部屋」だけでもかまいません^^

まずは目標を決めて,自分のモチベーションを保つためのお守りにしましょう。

 

前置きが長くなりましたが,この記事では,考えていただく目標3つの決め方について書いています。

具体例も載せていますので,よかったら参考にしてください。

まずは紙とペンを用意してくださいね!
スマホのメモでもかまいません。

では,はじめましょう~!!


理想の部屋ってどんな部屋?

リビングに絵本棚

目標をたてるときは,現実とかけ離れた目標をたてるのではなく,達成できるかわからないけど,頑張れば達成できるかもしれない!!くらいの目標をたててください。

最初にも言いましたが,人によって「スッキリ」のレベルは違います。

  • 足の踏み場もないくらいの部屋を歩けるくらいにスッキリさせたいのか。
  • 部屋には机一つがポツンとあるようなスッキリした部屋にしたいのか。
  • 家族みんなが探し物をしなくてすむようなスッキリ片付いている部屋にしたいのか。

 

自分がどんな部屋にいるのを想像すると楽しいですか?

「理想の部屋」についてまずは考えてみてください。

例えばこんな部屋はどうですか?
  • 床にモノが置かれていない。
  • 収納場所からモノがあふれていない。
  • 妥協したものが何もない。
  • 無駄な動きは最小限で,ラクに家事ができる。
  • モノを片付ける場所がきちんと決まっている。
  • 家族に「あれどこ?」と聞かれない。
  • 子どもがおもちゃを自分で片付けられる。
  • いい香りがする。
  • 夫が仕事から帰ってきてホッとする。
  • ママの怒った声じゃなくて子供の笑い声が聞こえてくる。
  • 掃除が10分で終わる。
  • 友達や親が突然遊びに来ても慌てない。

どうでしょう?
自分がどんな部屋で暮らしていきたいか想像できますか?

どんな自分になりたいか考えよう

理想の部屋を決めましたか?

では次に,今よりもスッキリした理想の部屋に住んでいるあなたはどんな自分でありたいか考えてみてください。

 

むずかしければ,なんとなく想像するだけでも大丈夫です。

不思議なことに部屋がスッキリすると,頭の中もスッキリして自分自身も変わることができます。これは心理学でもよく言われていることなのですが,部屋は心と深くつながっているのです。

▼部屋と心の関係についてはこの本が漫画で読みやすくて面白かったです。

 

部屋を変化させると,自分の心も変化するというのは,私が自分で実証済みです。

モノを減らしたことで自分が変わることができた話はこちら>>ブログを書いている理由

 

もしどんな自分になりたいか想像できなければ,ここは飛ばしてもかまいません。
先にどんどん部屋を変えていきましょう!自然と自分も変わることができます!(*´ω`*)

 

こんな自分はどうですか?
  • イライラせず穏やかに話せるようになる
  • 子供と時間をかけて向き合える
  • 自分に自信が持てるようになる
  • 自分の考え・信念をしっかりもち,人に流されない。
  • 夫に優しくできる
  • いやなことがあってもポジティブ変換できるようになる

あなたがやりたいことは何ですか?

部屋がスッキリすると、今まで片付けや家事に使っていた時間が短縮され、その時間がまるごと自分のために使えるようになります。

子育て中の自分時間は,とても貴重なものです。
その時間を使って「やりたいこと」は,なにかありますか?

新しいことにチャレンジしてみてもいいし,今まで子どもに手がかかるからと諦めていた趣味に手をかけてもいいかもしれません。

自分の時間さえあれば,工夫次第でいろんなことができるんです。

あなたがやりたいこと,やっていて幸せに感じることは何ですか?

こんなことやってみるのはどうですか?
  • 家仕事をもっと丁寧にやってみる
  • 自家製〇〇を作ってみる
  • のんびりコーヒーを飲む
  • 本を読む
  • ハンドメイドなど趣味の時間にする
  • 友達を家に呼ぶ
  • 家で映画をみる
  • 夫と会話をしながらのんびり過ごす
  • 副業をはじめてみる
  • 憧れの人に会いに行く
  • スポーツを始めてみる

 

個人的に,時間ができた子育て中の主婦のみなさんにオススメなのは,消費活動を生産活動に変えることです。
気ままにネットサーフィンしていたのを,発信するほうにまわってみるとか
ネットショッピングの時間をハンドメイドの時間にあてて売る側にまわってみるとか。

断捨離の過程をSNSで発信するのは特におすすめです。
共感してくれたり,応援してくれる人が出てきたりしますから^^

やりたいことは,やってみてから見つかることもありますよ^^

なぜ目標を決めるところからスタートするの?

スッキリした暮らしにあこがれて,とりあえず断捨離をやってみてるんだけど,なんか暮らしが変わった気がしない。。

昔の私みたいですね。

ほんのちょっとの変化だと,せっかく頑張っても変化を実感しづらいんです。

成果を実感するためには,目標に近づいている!と感じることが必要です。

だから,まず目標(ゴール)を決めるんです。

 

そして,ただやみくもに長距離を走り続けるマラソンよりも,少し先に見えているゴールを目指して走る短距離のほうが,頑張るモチベーションを保つのはラクに感じませんか?

 

誰もが長距離を高いモチベーションを保ったまま走り続けられるわけじゃありません。
ちいさなゴールを何回も達成することで大きな目標を達成しましょう!

まとめ:目標を明確にするのは継続するために大事なこと!

目標(ゴール)はないよりもあった方が,頑張れるものです。

スッキリした暮らし,ミニマリスト,シンプルライフに憧れる!という方は,ぜひ憧れだけで終わらせずに,自分もそんな暮らしをする人の仲間入りをしましょう!

  1. 理想の部屋を決める
  2. その部屋に住んでいる自分を想像する
  3. やりたいことを決める

まずはこの3つをスマホにメモ!ホーム画面にいつでも見られるように追加!
もしくは紙に書いてよく見える場所に貼る!

 

これができたら,次のステップ2へすすんでくださいね!

次はこちら>>やらないことリストを作って毎日無駄にしている時間を減らそう!【STEP2】

ステップ1と2は思考の整理です。実践編は3から始まります。

スッキリ講座記事一覧はこちら>>子どもがいてもスッキリ暮らせるようになる20のステップ。

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ABOUT ME
ミカ
4歳と1歳を育児中のゆるミニマリスト。モノを減らすと暮らしが快適になるということを実体験から学ぶ。子育てママにミニマリズムという生き方と考え方を伝えたい。子どもがいてもできるラクな暮らし方を提案します。
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